Jo-jo efekt

1. Co je jo-jo efekt a proč vzniká?

Jo-jo efekt nastane, když člověk po zhubnutí znovu přibere. Nejčastějšími důvody jsou:

• Příliš drastická dieta - tělo se přepne do "úsporného režimu".
• Návrat ke starým stravovacím návykům.
• Nedostatek bílkovin a živin - úbytek svalové hmoty.
• Nesprávné ukončení hubnutí - bez stabilizační fáze.
• Nedostatek pohybu - pomalejší metabolismus.

2. Jak se vyhnout jojo efektu?

• Zdravá a udržitelná výživa - hubnutí není o hladovění, ale o rovnováze.
• Dostatek bílkovin - udržuje svaly a urychluje metabolismus.
• Pravidelná strava - tělo potřebuje stabilní přísun živin.
• Pohyb a svalová aktivita - více svalů = rychlejší metabolismus
• Stabilizační fáze - postupné přidávání příjmu kalorií, ne skok zpět do starých návyků.

3. Jak vám může pomoci výživa Herbalife?

• Vědecky podložené řešení - produkty Herbalife jsou navrženy tak, aby tělu poskytly veškeré potřebné živiny a podpořily dlouhodobou udržitelnost výsledků.
• Vyvážené jídlo Formule 1 - optimální poměr bílkovin, sacharidů, vitamínů a minerálů
• Podpora metabolismu - Instantní nápoj Aloe a Termo čaj pomáhají trávení, energii, spalování tuků a kalorií.
• Vláknina pro sytost - Multivlákninový nápoj podporuje zdravé trávení a eliminuje chutě na nezdravé jídlo.

Pokud chcete zhubnout zdravě, bez hladu a bez jojo efektu, rád vám pomůžu sestavit individuální plán. Prostě klikněte na tlačítko Chci změnu.