Člověk míní, život mění

Pravděpodobně všichni známe takovou ty situaci, kdy se pro něco rozhodneme – víme, že to myslíme tentokrát opravdu vážně – a uběhne pár dní a všechno je ve starých kolejích. Já většinu svého života bojovala s nadváhou. Zdravé jídlo je pro mě už dneska víceméně samozřejmost (chybovat je lidské), ale se cvičením jsem měla vždycky problém. No a to byly vždycky právě ty chvíle, kdy se u mě potvrzovalo, že člověk míní a život mění. Několikrát jsem se do toho už opřela. Začala jsem pravidelně cvičit a během pár dní, max. 2 týdnů se něco stalo – nachlazení, problémy v rodině, nemoc, atd… Zkrátka něco, co jsem si možná i v duchu přitáhla a pak jsem si (opět v duchu) říkala: uf, můžu zase přestat na chvilku. Jenže jak jsem vynechala cvičení třeba na pár dní, tak pak byl návrat ohromně těžký a pravděpodobnost, že znovu budu cvičit někde na nule. Bohužel.

Ale jelikož vím, co chci a vím, že chci být zdravá, štíhlá a fit, tak tuhle svou vizi neopuštím a minulý týden jsem se do ní pustila znovu. A hádejte, co? Jsem nemocná. Moje tělo nezklamalo a opět si mě testuje. Jenže tentokrát jsem na něj už připravená a nenechám se zlomit. Včera jsem si dala jen jógu, ale dneska mě čeká HIIT a jsem rozhodnutá do toho jít. Tělíčko si musí zvyknout, že ta kdo teď bude rozhodovat jsem já. Samozřejmě si svého zdraví vážím a nechci ho nijak ohrožovat, ale chci překonat tu kouzelnou hranici, kdy je to o lenosti a kdy jsou důvody vážné.

Zároveň když jsem ale nemocná, tak se mi nic moc nechce dělat. To určitě znáte taky. Nesnáším ale pocení. Hrozně mi to vadí a proto v posteli s hrnkem čaje nevydržím. Raději si pustím nějaký hezký film nebo seriál a nechávám se trochu unášet. A protože chci zůstat motivovaná, tak jsem si dříve pouštěla epizody The Biggest Loser. Super, ale návykové, jelikož doukoukáte jeden díl a máte potřebu si pustit další. Včera jsem objevila nový seriál s Jillian Michaels – Losing it with Jillian. A musím říct, že se mi to celkem líbí. Tyhle seriály obecně jsou fajn. Jednak, jak už jsem psala, nakopávají motivaci a jednak nejsou dabované, ani otitulkované, což je super pro trénink angličtiny. Doma koukáme většinou na originální znění filmů, ale s titulky. A to člověk vždycky v pohodlnosti nechá oči sklouznout právě dolů na ty bílé řádky. Ale zpět k Losing it. Proč o tom píšu zrovna dneska? Před chvilkou jsem dokoukala jeden díl, který mě opravdu zaujal.

Spousta lidí svádí svou nadváhu / obezitu na geny. „To moje mamka byla vždycky silná.“ „Babička je taková naše kulička“ „A táta? Ani nemluvit“ Ano, genetika má svůj podíl, ale zamýšleli jste se někdy nad tím v jakém smyslu? Samozřejmě, všichni v sobě máme určité předpoklady k nějakým nemocem, tělesným proporcím apod. Ale ohromný vliv na naše zdraví, tělo a psychiku mají i tzv. tajné programy. Ty si neseme s sebou celý život a vznikají od brzkého dětství. Mnohdy si ani nemusíme uvědomovat, že zrovna toto v sobě máme a co všechno to ovlivňuje. V tomto díle (https://www.youtube.com/watch?v=OV0zEngmsX8) se tajné programy objevily u obou dívek. Pocit nutnosti, že se musí starat o matku a nedůvěra v lidi kvůli odchodu otce. Já se momentálně hodně zabývám odhalováním svých vlastních tajných programů a mnohdy jsem opravdu překvapená, co o sobě zjišťuji. Pokud i vy ve svém životě řešíte nějaké problémy a divíte se, co za tím je, zkuste se nad tím zamyslet, kde to vlastně mohlo vzniknout. Během krátké doby se k tomuto tématu na blogu vrátím a určitě vám sem dám zajímavý článek.

Vědci už potvrdili, že naše zdraví je ovlivněno až 7 generací zpět. Zamysleme se proto nad tím, jak dnes ovlivňujeme zdraví svých potomků a jejich dětí. Pokud vidíme, že my máme nějakou zdravotní zátěž a nějaké nemoci, jak asi dopadnou oni? Pokud se my něčím stresujeme, nepřenášejme to na děti. Ony opravdu nejsou splachovací, i když to tak někdy vypadá.

Krásný pátek vám všem, Lucka